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足元から、人生は変わる。
『あしゆび』から始める、軽やかな毎日。
『あしゆび』から始める、軽やかな毎日。
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骨盤底筋トレーニング |
あしゆび体操 | |
|---|---|---|
即効性 |
その場でお腹や体幹の筋肉が働きやすくなり、背筋が伸びて呼吸がラクになる |
足は毎日使うため、その日から歩き方・重心の変化を実感 |
全身バランス改善 |
体幹から安定し、上半身・下半身の連動がしやすくなる |
足元からの安定で、骨盤や背骨の位置も自然に整いやすくなる |
再現性・継続性 |
正しいフォーム習得後は日常動作でも意識しやすい |
靴の履き方や日常の歩き方に直結し、家でも簡単に続けられる |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
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骨盤底筋トレーニング |
あしゆび体操 | |
|---|---|---|
即効性 |
その場でお腹や体幹の筋肉が働きやすくなり、背筋が伸びて呼吸がラクになる |
足は毎日使うため、その日から歩き方・重心の変化を実感 |
全身バランス改善 |
体幹から安定し、上半身・下半身の連動がしやすくなる |
足元からの安定で、骨盤や背骨の位置も自然に整いやすくなる |
再現性・継続性 |
正しいフォーム習得後は日常動作でも意識しやすい |
靴の履き方や日常の歩き方に直結し、家でも簡単に続けられる |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
講座名 |
あしゆびお悩み相談会 |
|---|---|
| 講座内容 | ・足のチェック（あしゆびの動き／重心バランスなど） ・簡単なあしゆび体操の体験 ・ご自宅でできるセルフケアアドバイス ・ご希望の方には矯正ソックスのご紹介 |
| 場所 | 自宅サロン、またはご指定の場所へ出張 |
| 所要時間 | 約60分 |
| 料金 | グループ/5,500円、マンツーマン/8,800円 |
| お申し込み方法 | 公式LINE、またはInstagramのDMより。（下欄参照） |
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